Klar besked om faste (med Jerk W. Langer)

Baseret på forskningen og erfaringer med sine klienter giver læge Jerk W. Langer et opdateret overblik over den nyeste viden. Giver faste mere energi og overskud i hverdagen, styrkes kroppens modstandskraft, bliver hjernen mentalt skarpere, kan symptomer og sygdomme lindres, og lever man mon længere? Gør faste det lettere at opnå en sund vægt, og kan man træne fastende?

Hvordan forener vi faste med den gængse opfattelse af morgenmad som dagens vigtigste måltid? Hvordan undgår man at miste energi og muskelkraft under fasten? Og må du stadigvæk drikke kaffe om morgenen?

Hvad enten du selv overvejer at prøve faste, eller i første omgang er nysgerrig på muligheder og udfordringer, får du et fascinerende indblik i de forskellige fasteformer og deres virkninger i kroppen.

Undervejs er der god lejlighed til at få svar på dine spørgsmål.

NB! Der er mulighed for parkering på AAU Sydhavnens parkeringspladser. Det kræver en dagslicens, som kan rekvireres ved at skrive til: CID@cph.aau.dk senest 2 dage inden ankomst. Du skal selv skrive den ud og lægge den i forruden af bilen. Se mere information om parkeringspladserne ved at følge linket i højre side.