Mindfulness og meditation i et evolutionært og integralt perspektiv

Mindfulness har gennem de seneste 75 år spredt sig verden over og indgår i dag i alt fra skoler og virksomheder til traumebehandling og elitesport.

Men mindfulness er ikke længere bare mindfulness. Ifølge den integrale filosof Ken Wilber er både mindfulness, meditation og spiritualitet stærkt påvirket af nyere forskning i blandt andet hjerne, nervesystem, traumer og kognition. Derfor er det relevant at se nærmere på, hvordan denne viden kan kvalificere vores måde at praktisere mindfulness og meditation på.

Forelæsningen ser også på det evolutionære perspektiv. De moderne livsvilkår og den forskning, vi har i dag, adskiller sig markant fra de historiske kulturer, hvor mindfulness og meditation opstod. Hvordan kan vi derfor tilpasse gamle praksisser til det moderne menneskes behov – og samtidig høste frugterne af den omfattende forskning på området?

Endelig undersøges, hvad et evolutionært perspektiv kan betyde for vores forståelse af os selv og vores plads i verden – ikke mindst i en tid præget af globale kriser og store forandringer.