Metakognitiv terapi som behandlingsform

Metakognitiv terapi er en ny evidensbaseret korttidsterapi, som er velegnet til behandling af både børn og voksne på tværs af psykiske diagnoser og aldersgrupper. Forskning i metakognitiv terapi viser
blandt andet, at årsagen til, at man udvikler stress og psykisk lidelse, hverken skal findes i éns biologiske ophav eller i de oplevelser, de har med sig i bagagen, men i den måde, de pådaglig basis forholder sig til deres tanker og følelser på.
Metakognitiv terapi er især velegnet til behandling af stress, angst, OCD, PTSD og depression.

På dette kursus får du indsigt i en ny og banebrydende forståelse af angst og tristhed som åbner op for helt nye måder at forstå sin egen psyke.
- Få indblik i hvorfor alle  på trods af svære oplevelser rummer mental sundhed i sig.
- Forstå det problematiske tankemønster, som alle mennesker med psykiske helbredsproblemer døjer med.
- Bliv klogere på hvorfor mange af de ting, vi i bedste mening gør for at støtte og hjælpe andre med psykiske udfordringer, ikke virker, men tværtimod kan have den modsatte effekt.
- Lær hvad der foregår indeni mennesker med psykiske udfordringer og hvordan du bedst håndterer dine egne tanker

Kurset veksler mellem gennemgang af teori og praktiske øvelser.

Om underviseren: Carsten Juul er psykolog og partner i heypeople og formand for angstforeningen. Han er certificeret metakognitiv terapeut fra MCT Instituttet i Manchester, hvorfra han har en 3-årig efteruddannelse (level 1 + 2) i metakognitiv terapi. Han har forsket i effekten af metakognitiv gruppeterapi og er supervisor på den internationale certificeringsuddannelse i metakognitiv terapi. Carsten er desuden forfatter til bogen ’Stress dig sund’.