Fordybelsens kunst i en distraheret tid

Mange oplever, at de ikke længere kan fordybe sig i deres fritidsinteresser – måske vil de gerne læse mere, male, lære et instrument eller simpelthen mærke roen ved at være opslugt. Men hvorfor føles det så svært?

Med afsæt i den nyeste neurovidenskabelige forskning ser vi på, hvordan hjernen arbejder, når vi er i dyb koncentration, og hvordan digitale afbrydelser og skærmtid udfordrer denne tilstand. Foredraget giver indblik i, hvorfor hjernen søger mod konstante input, og hvilke rammer og vaner der kan understøtte en mere fordybet opmærksomhed.

Om underviseren: Ph.d. i neurovidenskab og har forsket ved Aarhus Universitet og Københavns Universitet. Forfatter til bogen 'Tænkepausen - Opmærksomhed' og udkommer snart med bogen Focus: How to Study in an Increasingly Distracted World.